基本笔画包括横、竖、撇、捺、点、提等，每种笔画都有其独特的书写方法和作用。在汉字中，这些笔画互相组合，构成了不同的字形，体现了汉字的千姿百态。

一、横画需平稳，因为横在一字中起平衡作用。虽然人们常说的“横平竖直”，但并不是指横要水平书写，而是要求看上去平稳。在书写时，要注意左低右高，收笔时稍加力度，以增加稳定性。

二、竖画要垂直，因为竖画在一字中往往起着关键的支撑作用。竖不垂直，则字不正。竖画分为垂露、悬针和短竖等不同类型。在书写时，要注意区分并掌握好各自的写法。

三、撇画具有很强的装饰性，如果写得自然舒展，会增加字的美感。有时，撇还与捺画相对称，起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇等多种形态。在书写时，要注意撇的轻重变化和走向。

四、捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。在书写时，要注意捺的轻重变化和走向，以及出尖的时机。

五、点画在一字中如同人的眼睛一样重要，是字的精神体现。点画有右点、左点、竖点和长点等。在书写时，要注意行笔过程，不能笔尖一着纸就收笔。

六、其他笔画如提、竖钩、弧弯钩、戈钩、卧钩、竖弯、竖弯钩等也都有其独特的写法。在书写时，要注意保持一定的弧度或角度，保持平稳和流畅。

对于成人日常练习硬笔字，可以直接临帖并结合笔画练习。虽然练习笔画可能会有些枯燥，但一旦入门并找到其中的乐趣，就会觉得其乐无穷。为了练好硬笔字，还需要注重掌握字的结构和比例关系，注重细节和技巧的运用。多观摩优秀书法作品和不断练习也是提高书法水平的重要途径。一、忘却与改正的重要性

要想改进自己的书写习惯，首先得学会忘掉。忘掉多年来养成的错误与不规范的写字方式是至关重要的。俗语说：“积习难改”，但只要我们在忘却的加大练习量，将正确的书写习惯融入其中，通过不断的练习使之成为习惯，那么老的不好的习惯自然会随着时间的推移而逐渐淡出我们的书写中。

二、多读字帖，善于发现美

我们应该多读帖，善于从字帖中发现每个字的美。欣赏字帖时，要如同欣赏美女帅哥一般，仔细观察其结构与运笔的细节。记住范字的结构和运笔方式，这将有助于我们更好地掌握书写的技巧。

三、勤于思考与总结

在练习书法时，我们要善于用脑子来总结和综合。要理解帖子上的字的结构为何这样处理，笔画为何这样表现。对比自己写的与字帖上的差异，再次书写时注意纠正自己的错误。

四、书法练习的疲劳期与坚持

如同体育煅炼会有疲劳期一样，书法练习（特别是成年人）在开始阶段也可能会进入疲劳期。遇到这种情况不要急躁，这是你学习过程中的一个阶段。此时你的欣赏水平已经在提高，也能够发现其他帖子的美了。这时应坚持练习，耐住性子，保证每天的练习量。坚持一段时间后，你将会发现自己的书写水平有了显著的提高。

基础笔画训练与练字入门

一、基本笔画的重要性

基本笔画是书法的基础，包括横画、竖画、撇画、捺画、点画等八种。掌握好这些基本笔画，将为练好字打下坚实的基础。

二、儿童练字从基础笔画开始

儿童在学习练字时，应从基础笔画入手，进行大量的控笔练习以巩固基础。同时要掌握正确的握笔姿势和坐姿，这将有助于他们更好地掌握书写的技巧。

三、常用字的练习

初学者应从简单的字开始练习，如“一、二、三”等基本数字，“里、小、人”等常用汉字。这些字的练习将有助于初学者掌握基本的书写结构与运笔方式。

四、注意字的左右结构与笔画分类

在练习时要注意字的左右结构，如“石”与“头”、“发”与“力”等。同时根据书写方向和长短，笔画可以分出多种类型，如横向笔画、纵向笔画以及长短不同的笔画等。但要注意这种分类只是大致的，实际书写时需要更细致地研究其细微的变化才能达到更好的效果。

五、持续练习与耐心

无论练习毛笔或硬笔书法都是一个长期的过程由量变到质变。只有持之以恒地练习才能够逐渐提高自己的书写水平。因此建议大家在练习时保持耐心每天保证一定的练习量长期坚持下去你将会看到意想不到的结果。