胖人应避免穿着浅色衣物。身材较为丰满的消费者适宜选择黑色、灰色、深绿色或深蓝色的服饰。黑色与白色是永恒的经典色彩，而黑色在视觉上比白色更具有显瘦效果。黑色属于冷色调，科学研究显示冷色调更能给人带来视觉上的收缩感。

适宜搭配建议如下：

- 皮肤偏黄的人适合穿着原白色、大红色、淡粉色、橘粉色、橘色、姜黄色、墨绿色的衣物。

- 原白色：指的是介于浅驼色和白间的颜色，如米白色。它不是带有荧光的纯白，而是带有一丝淡黄。暖黄肤色的人穿着原白色能显得更加有气质。而纯白则可能使皮肤看起来更暗沉、发黄。

- 大红色：强烈推荐黄皮肤的女性多穿大红色的衣服，无论是浅暖黄皮还是深暖黄皮，大红色都能衬托出良好的气色，让人看起来更加精神和美丽。这里所说的大红色包括酒红色、梨红色、正红色等。

- 淡粉色、橘粉色：很多人认为黄皮肤不适合穿粉色衣服，实则不然。暖黄皮肤也可以很好地驾驭粉色，但应避免穿色调过重的西瓜粉，而选择淡淡的粉色或是偏橘调的粉色，这样能使人看起来更有气质和气色。

- 橘色、姜黄色：暖黄皮肤穿着饱和度低但色调鲜艳的橘色和姜黄色也非常显气质。但应避免穿亮度和饱和度高的柠檬黄，以免让肤色看起来更黄或更黑。

- 墨绿色：墨绿色是一种典型的冷色调，与冷黄皮肤的冷调非常相衬。墨绿色的连衣裙和小礼服不仅能让冷黄皮肤的人看起来气色好，还能展现高级感和气质，是冷黄皮肤的一个不错的选择。

可以穿腰以下是深色的衣服，比如说，上衣的话是两种色，不是非要穿得那么素，你也不是特别胖，只是腰的部分用些收紧色就可以了。

不要穿“跳眼”色彩的服装。红色、紫色、黄色等色彩的衣料都具有扩张、放大的色彩效果。如果一个胖子穿一套红色的套装就会使人感到刺眼和过于显露。相反，如果穿一套冷色、灰色、深色的服装就会显得体型收缩，“瘦”了很多。

不宜穿戴丝绸面料的服装。尤其在夏天，体型胖的人，如果穿丝绸面料的服装，就容易暴露过于明显的曲线体型，臀部、腰部、胸部过于突出。胖的人也不宜穿束腰的服装。衣服的样式尽量减少凹凸的曲线，这样可以显得文静含蓄。

春秋冬季节宜穿面料细腻且质地较厚的服装。这要注意两点：第一，衣料尽量不要选择粗呢布料，因为粗糙感容易在视觉上产生块面缩小横向扩散的效果。第二，挺括质厚的面料可以显出体型的平整，掩饰某些身体部位的突出。同样，也不宜选择光泽反射强烈或闪光的面料服装。

花纹服装的选择。有人认为胖子不宜穿有花纹图案的服装，这种认识是不完整的。体型胖的人可以穿小花纹的服装，但切莫穿不规则的大花纹服装。若穿格子服装，不要选择大的格子花纹。过大的格子衣服，使人在视觉上产生均等的立体丰厚感。而横条花纹也容易产生横向放大作用。由于视觉分割效果，使身体上下缩短，左右拉长，越发使人觉得你矮胖。

服饰造型。体胖的人具有腿短、臀丰、颈粗、腰圆等特点，在服饰上要努力掩饰这些过于突出的部位。总体上讲，体胖的人不宜穿过于紧身的衣服，否则衣服像裹在身上一样，更显得胖。体胖的女子不宜穿过短的裙子，否则也容易显露粗矮的腿。同样也不宜穿束腰的上衣，这样容易显得臀部过大、过于突出。高领的上衣容易使头颈显得短，也不适宜胖的人。一般地说，矮胖的人也不宜穿过短的茄克衫。黑色的裤子既可以缩小腿的丰盈感，但又容易显得腿短，故穿黑色裤子时，最好长一点，配上一双黑色的皮鞋。穿短裙再配上一双黑色的丝袜会使腿显得短小，故不论哪种体型的人，这样穿都不好看。对体胖的人来说，服装上的饰品，如边带、裥折都不宜过于复杂，应尽量简洁、流畅。

一、上身少穿浅色

视觉效果是个很神奇的东西，服饰搭配上就可以很好的利用视觉效果的作用来改善你的形象。

相信大家也都知道浅色会显胖，这是因为浅色有放大和集中的效果，会在视觉上看起来变得膨胀并且亮眼的浅色会更加让人注意力集中。

所以上身胖的女生应该注意尽量减少浅色上衣的穿搭。

二、服饰材质不宜太蓬松

这一点和忌选择白色服饰原因一样，都是防止上身看起来更膨胀。

所以应该在穿搭里选择一些编织紧密的毛衣用于穿搭，并且切忌高领！

虽然像粗针织毛衣，或者反毛绒大衣等会有很温暖的感觉，但是这对上身胖的女生